网友分享:能长的。网球运动需要下半身的力量、耐力、敏捷性、柔软性和速度五大方面,网球专项的体能测试也主要围绕这五大方面进行。进行同样的肌肉训练,效果可能会大相径庭,越是在相同的时间给肌肉以刺激,效果越好。因此,进行肌肉。
网友分享:据说网球运动需要反复横跑,会使人的小腿肌肉明显。但是我对比了一些职业和业务选手,答案是不一定。郑洁的腿比较壮士,但是许多亚洲选手的腿还是很修长的,尤其是俄罗斯姑娘和扬科维奇、伊万等不输给走台的。话说回来,你是两。
总之,只要学会控制好运动量,使自己既能出汗,又不至于第二天感到腰酸背疼,就达到了锻炼目的了。其次是掌握正确的动作要领,这是省力的关键 很多人都认为,打网球是一种很费力的运动,其实这是误解。正确地判断来球方。
当然了,打网球是在做肌肉拉长运动,多做这些运动有利于肌肉的生长和发展 。
会!绝对会~我有一个认识的朋友,女的,国家二级运动员。小腿就很粗~所以如果你是女生,虽然可以减肥,但还是少打,适当就可以。有肌肉比肥肉还难减。
网球对腿部肌肉群的锻炼是全方位的,不是绝对的力量锻炼,因此不会粗,你看看网球运动员的身材就知道了,小腿不粗,而且肌肉线条优美。
网友分享:会的,我是男生,经常打,右胳膊已经比左胳膊粗很多了,不过你不用担心,女生用力小,打的次数少,,时间也少,肌肉用力小,张肌肉不会很明显,我 女朋友经常打也没见张肌肉, 而且你不一定是经常打 你在学网球,更。
当然能, 可以锻炼其柔韧度和力量的,要掌握一定的网球技术才能锻炼好 。 望采纳 谢谢。
网友分享:如果别人欣赏你,不会因为小腿粗啊什么就影响。我反而觉得会运动的人就是美。楼主不要太计较,会打网球的女人是很有魅力的,会打网球的男人也是很帅的。当然,这和网球素养有关系。
按不同情况而定的。如果你是脂肪型的小腿,运动会转化为肌肉,会变紧质,也就细了。但如果你本身就是肌肉型的。网球这种力量型的运动,可能使你的小腿,在短时间里变得更粗。