网友分享：1尊重每一个对手，认真打好每一分比赛，即便对手比你弱很多。尊重你的对手还包括赛前认真分析对手、赛前练球时把每一个球喂到对方手里、主动去捡每一个球、努力维持正确而不是对你更有利的判罚和比分。1在信任制。
开始练习时，可以在移动中打正、反手击斜线球，然后，试试前、后、左、右地调动对手。不要“打死”对方，要争取多练习一些线路，掌握自己可以依靠的击球方法。如果想集中练习某一项特定技术，可以和同伴商量，相互配合训练。
网友分享：目前国内网球运动员水平平级，大多都是依据比赛成绩而定的。而面向招生的高测，则是依据比赛成绩+可提升空间这两点而定。可提升空间包括：1。身体素质＆运动素质；2。目前的技术＆经验；3。学习能力；。
忘掉下手发球：在平时进行对打练习，第一拍不要下手发球，用上手给对方发到位就可以了。这样不但练了发球，同时能够纠正发球后不做准备动作的习惯，对方也练习了接发球，省时又省力。徒手模仿正确动作，进行挥空拍练习：。
了解动作要领，有时间的时候可以空拍练习，开始的时候可以不要太用力击球，先找准动作，找好适合自己的击球点，固定动作，多与高手练习 参考资料： 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 。
根据网球运动对网球运动员身体素质的要求，要想打好网球比赛，运动员需要具备以下几 个素质。1。速度 反应速度和全场移动速度。2。耐力 能长时间进行比赛，并且在比赛后期也能打好。3。力量移动速度快，发球有力，能从底线。
如何快速提高网球技术，建议从以下方面着手： 练习挥拍，哪怕是徒手或者意练（想象击球动作），往往比练习击球提高更快，尤其对于基本功还不够扎实的队员。发球是练出来的。对不起，真的没有捷径。算一算，如果你还没。
1。实战演练中，可以挑战水平较高选手 和高水平选手进行实战演练，能够学到各种经验。习惯对手进攻的速度、节奏，从而增强自己的对抗能力，以便在实际比赛中占据优势。什么是高水平运动员 2。高级中等教育学校毕业，获得。
定、持续地练习在比赛中可以依靠的击球方法。3。练习薄弱技术 在练习的过程中，练习的重点应该放在自己的薄弱技术上。例如，许多网球初 学者的高压球技术不行，他们往往让球在地上弹起后，打落地球。那么，就请同伴 。
现代网球运动的底线回合中，正手击球技术是多数高水平运动员控制比赛的手段。利用正手将对手控制在一定的节奏和空间内，从一开始就控制比赛的主动权。如何使正手发力让击球过网后非常有力，详见下图：训练要点：引拍时重心。