网友分享：手适度拉紧手胶，让胶面微微变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位。同时左手拇指压紧胶面防止回弹，慢慢将手胶缠上拍柄。缠上封口条，其与缠手胶的手法大同小异，一边压住，另一边开始拉。弄好的胶面很薄，手。
1。取出一卷吸汗带或者手胶。2。撕开最外层的白色胶带留下备用。3。将手胶解开，去掉中间的塑料管内芯。4。撕开手胶表面的塑料保护膜。5。找到小头的那一端，撕开小头背面的双面胶。6。将小头斜面部分向着拍尾，将双面胶。
建议打4次球更换一次吸汗带。 教你如何缠网球拍手胶（网球拍吸汗带的缠法）： 第一步 将吸汗带的细端（开始端）按在拍柄底盖的侧面。一般吸汗带的开始端会附有双面胶贴。将吸汗带按照下图固定，若你是左手持拍。
一边压住，另一边开始拉。拉断后的胶面很薄，手摸过去几乎没有凹凸感。 也可以选择用粘性强、薄的绝缘胶带，因为要比自带封口胶宽，不容易松开，非常好用。至此，大功告成，以后缠手胶不用非得到专卖店了！。
外柄皮的开始部分较窄，缠时应从拍柄底部开始。先将边缘对齐拍柄底部，缓慢转动拍柄，使柄皮绕拍柄一周。注意：缠绕的时候，用力要均匀，既不要太松也不要太紧——缠得太松不但不美观，而且容易松脱或褶皱；太紧则会。
网友分享：首先你要确定的是，你缠得是手胶，还是吸汗带。手胶感觉起来是粘手的，粘粘的感觉，拍子刚买回来拍柄上的就是手胶。手胶的确不能缠太紧，太紧反而会影响手感。而吸汗带的话，没有太大的区别和影响。缠手胶的力度。
网友分享：外柄皮的开始部分较窄，缠时应从拍柄底部开始。先将边缘对齐拍柄底部，缓慢转动拍柄，使柄皮绕拍柄一周。注意：缠绕的时候，用力要均匀，既不要太松也不要太紧——缠得太松不但不美观，而且容易松脱或褶皱；太紧则会。
网友分享：尽量留长一点避免剪短的不好缠。撕开最开始留下的胶带。将胶带粘在手胶末端，顺着手胶缠绕方向，水平缠好，保持整齐。最后将网球拍吸汗带（手胶）收尾固定用的橡胶圈套到白色胶带上即可，没有这个橡皮圈也没关系。
网友分享：建议楼主先用胶水或双面胶固定，当然502也可以，然后用吸汗带（也叫手胶），绑好以后就不会再掉了，球拍的保养还是蛮重要的哦楼主，祝你愉快 。
手胶一般一头有一块双面胶一样的胶带 只要把它先贴在拍柄底端 这样一头就固定住了 然后一圈一圈往上缠就好了 注意不要粘反了就好 间距自己估计一下 全部缠上后拿最外面那条细的胶带绑一圈粘住固定就好 。