3）＂带＂避震时在击球瞬间＂声音＂会显得更实且拍震幅减小。（这个其实你可以去场地试试或者找个墙，感受一下声音与拍）。
第一步：将吸汗带的细端（开始端）按在拍柄底盖的侧面。一般吸汗带的开始端会附有双面胶贴。将吸汗带的那端在拍柄末端固定。第二步 左手手指握住拍柄，使其顺时针旋转（保持LOGO是正的就行了），同时右手控制吸汗。
这时可以采用的方法就包括使用避震粒。避震粒从外观上归结为三种形状，分别为粒状、带状和长方体。这三种避震粒在球具店都可以看到，但真正特别的是这三种避震粒的“变体”。避震粒通常安装在拍面最下侧横弦下面、位于中间。
1 减震粒。常见的如wilson减震粒。很小的一块橡胶，w形状的，卡在最下面的两根纬线和中间的两根经线之间。我认为这是最不好用的一种减震器。很容易打飞，丢失，而且减震效果一般，一般买拍子会免费送一个。2 条形减震器。
要消除震动的效果，最好的办法就是在震动的传递过程中添加缓冲装置。缓冲装置，通常具有极好的形变能力，震动传递至缓冲装置后会造成形变和更加低频率的震动，最终转化为热能，因此达到转换和消减的目的。 皮筋是良好的“避震。
最基本的减震器，就是安在球拍上最下面一根横线下。根据网球的器材方面细则，减震的安装必须在横线之外。（out of cross）近年来出现一种避震结，是系在横线上的。这样的好处是不会掉。如图。
通过有弹性的、能够吸能的避震器/避震结固定受力最大的那几根竖线（甜区附近的那几根）击球时，它们会吸收拍线形变的能量，使拍线的形变幅度减小 换句话说 改变了他们震动的频率，就可以降低拍线能量对于手臂的影响。
条状的和粒状的要看手感，女孩子保护手挽就用条状的好。粒状的没有条状的减震较果好，但是水平高的人用的很多，说明粒状的对球拍性能的降低要小一点。减震器不要看是个小东西，也是和球拍要相配的，买的时候最好把。
对于业余选手来说，击球时就要尽可能减小球拍传到手臂的震动，这时可以采用的方法就包括使用减震器（避震粒）。减震器与球线接触面积越大，减震效果越好，但是相应的击球时损失的手感就越多，就是感觉“木”一些。很多时候也。
避震粒通常安装在拍面最下侧横弦下面、位于中间的几条竖弦上，下面就介绍一下三种避震粒的安装方法：粒状避震粒通常在两侧有卡弦的凹槽，可以卡在两条弦之间，所以可以先将一侧的凹槽扣进拍弦，再把另一侧扣进拍弦，然后。