网友分享：1.打篮球 前把趾甲剪干净,特别是甲沟处.2.买一双好一点的 篮球鞋 .3.打篮球时的技术 动作 要尽量合理.特别是要注意急停,起跳等.要学会保护自己.这样的伤注意清洁不要 感染 .不放心就到医院去处理一下,不会有什么问。
打篮球把脚扭伤了之后的康复治疗方法 冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟 抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太。
网友分享：你好，应先去医院拍片，若无骨折可以用云南白药喷雾剂、红花油等外用;口服跌打丸或伤科跌打片治疗，尽量抬高患肢。如果破了，要用生理盐水把伤口洗干净，如果没破只是肿了可以先冷敷，24小时候在热敷，注意保护患处，尽量少。
伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱。
网友分享：病情分析：您好，您的情况需要到正规医院就诊。指导意见：打篮球记得一定要穿双好鞋，有一双好的篮球鞋不仅是有助于打球时能力的发挥，更重要的是保护好脚趾和脚踝，不容易受伤。因血液运行不畅而阻滞于脉中，或溢于脉外。
网友分享：你放心吧，不会是你脚趾问题，打球受伤很正常，不过你这种伤法挺奇怪少见，呵呵。鞋子不能刚刚好，也不能太大，要始终，而且感觉疲劳后，不要继续打球了，很容易受伤。你把心放肚子里，你的脚趾养养就好了。
至于解决方法是没有的，只有慢慢等这块指甲长完，时间得看个人的新陈代谢能力，等它不疼的时候多按摸按摩，加快新陈代谢，然后勤剪指甲，如果是整个指甲都坏掉，估计要一个月这样子。我的话一般都是半块指甲，半个月痊愈。
至于解决方法是没有的，只有慢慢等这块指甲长完，时间得看个人的新陈代谢能力，等它不疼的时候多按摸按摩，加快新陈代谢，然后勤剪指甲，如果是整个指甲都坏掉，估计要一个月这样子。我的话一般都是半块指甲，半个月痊愈。
处理方法：轻伤可以在肿胀处涂擦红花油，舒筋水等活血化淤的药物，然后简单固定（最好用医用绷带）；重伤可用冰敷，并立即去医院做专业治疗。注意事项：受伤后24小时内用冷水（或冰）敷，24小时后用热水敷。休息时将伤肢垫。
压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时。