单纯说辅助治疗而言，如果是重度的腰肌劳损打羽毛球是不利的，如果轻微的腰肌劳损适度的运动都会改善身体，如果是辅助治疗还是根据医生的指导进行。
其实它也是退变的一种形式，只不过表现得比较剧烈一点，而且常常与激烈运动或是搬动重物有关。所以，腰痛的时候，就尽量不要勉强自己做剧烈运动了。打羽毛球最容易对手腕、腰部、肩部、膝关节、踝关节造成损伤。因为运动中。
当然打羽毛球，一般仅限于比较轻度的腰椎间盘突出，如果磁共振显示腰椎间盘突出，比较严重，那即便你的症状比较轻，我们也是不建议打羽毛球等剧烈运动的。平常能够适当锻炼腰背肌，便是多做做腰往前挺的动作。能够口服一些非。
可以打，但要控制频率和剧烈程度，打完后要对腰肌进行擦油，这样还能起到活血和加快新陈代谢即康复作用。但最好少打高远球。
网友分享：可以。闪腰与腰椎不稳的关系 闪腰是腰椎不稳定的一种表现，偶尔出现一次闪腰不一定会造成腰椎不稳定，但是如果反复出现闪腰就很容易造成腰椎不稳定。正常的腰椎由5节骨头连接起来，有椎间盘、后方的关节、关节囊、韧带等，韧带。
个人建议不要去打，最好休息过这个冬天。我是一个足球爱好者，我也是腰受的伤，提供大队的医生建议我休息过这个冬天。具体原因我不知道应该怎么说。意思就是冬天冷，如果活动不开的话特容易旧伤复发等等一类的话。虽然羽毛。
腰椎不好不宜大运动量活动。羽毛球运动对腰腹运动和力量要求比较高，在发病期间不能打羽毛球，不发病期间也不推荐打羽毛球。具体能做什么运动，请咨询主治医师。
网友分享：因为打羽毛球对腰部有一定的要求，所以最好是先休息一段时间 。
不可以，从根本上说腰突分前凸，后凸，侧凸，无论哪种腰间盘都会压迫神经，由于羽毛球运动的特性，在网前和后场动作时候会加剧腰部力量的承载力。腰突：腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一。
网友分享：腰刚好的话，去练练球，做做适应必训练，不要打得太激烈，OK的．。