正在受伤不可以打 要等好了之后在打吧 要不一边养伤一边打球会更严重 最后一次性养好 养彻底咯。
网友分享：筋膜炎的锻炼方法有很多种，根据筋膜炎发生的部位不同，选择不同的锻炼方式，但多以腰背部筋膜炎症多见，故采用的锻炼方法有前屈后伸法、侧屈法、旋转法、回旋法，也可以通过仰卧起坐的方式进行功能锻炼。前屈后伸法就是。
网友分享：是不可以的，建议可以及时注意休息比较好，可以中药治疗比较好，建议要注意多吃蔬菜,避免多脂多糖饮食,忌食辛辣刺激,以及酒等刺激性食物,生活有规律保持足够睡眠。
在羽毛球运动中，腰部运动损伤又以腰背肌肉筋膜炎为主。（3）肩部损伤肩关节是上肢与躯干的连接部位，是人体活动范围最大的关节。对于羽毛球爱好者来说，肩部损伤是另一多发损伤。其中以肩袖损伤、“肩部撞击综合征”等损伤。
回答：病情分析:可以采用中药加针灸按摩,有较好的效果。中药膏药就是治疗效果较好的一药方剂。
意见建议:使用以起到活血化瘀,舒筋活络,消炎止 痛作用,进而达 到标本兼治的目的,并且治疗期间应注意多休息,不要做过度运动。
你好，只要没有疼痛的话这个运动可以，但是要提前热身，避免突然运动出现腰肌损伤。
继续口服抗炎镇痛的药物或者针灸理疗治疗.近期注意休息，卧硬板床。
网友分享：上面的答非所问。我来告诉你，腰肌筋膜炎可以通过适当运动来加强腰部肌肉力量，从而达到缓解的目的。可以从事慢跑，游泳，羽毛球等没有身体对抗，不太激烈的运动。
网友分享：别打球了！！！你现在的情况停止运动，然后找一个好一点的骨科大夫，让他给你用一些药，或者用一些中医或者理疗的方法治一下，这个病是完全可以治好的。但是如果你还继续运动任其发展，等你的脚跟长出骨刺来那就麻烦了。
首先可试试到盲人按摩那里揉揉足底。再者，劝你少打球了。我一个同事痴迷羽毛球，但因为和你一样有筋膜炎他还常打，把跟腱弄断了，现在就基本无法打球了。看你情况，要是情况有好转或能治愈，可适量打打。身体最重要。