生活中可以适当运动运动,避免过于剧烈,多见于关节肌肉劳损,慢性炎症,刺激周围组织,引起肿痛不适反应现象,生活中注意休息,避免劳累,加强营养,补充维生素微量元素,适当运动锻炼身体,可给予消炎止疼对症处理,也可给予中医药针灸磁。
可能是发力点不对，也可能是你患上了腱鞘炎，所以打球的时候手腕会疼，自己平时可以观察一下，除了打球的时候其他时间手腕疼不疼，如果其他时间手腕也疼的话可能是腱鞘炎导致的 我当时也是这样，刚开始的时候做一些用力的活动。
肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。所以不要再打球啦，赶紧去治疗吧，养好伤再打球，才是最好的解决办法。更多关于羽毛球的内容你。
已经治好了没啥问题，能打 。
打羽毛球手腕痛是比较常见的损伤。因为打羽毛球时间长容易形成腱鞘炎，如桡骨茎突腱鞘炎等。首先要通过检查来确定。常因环状韧带对肌腱形成卡压，造成摩擦时肿胀，疼痛。严重的患者可能会出现活动受限和弹响。若仅表现轻微疼痛。
网友分享：我们专业训练羽毛球，中间一断开时间久了也会这样的。不用担心，只是轻度的肌肉拉伤，以后活动之前要热身一下就好了。一般这种情况大概需要1个月，严重的3个月左右才可以恢复。你可以在这些日子中减少打球，可以练练。
因为人们在打羽毛球的时候,往往会用右手挥拍,所以女性长期进行羽毛球运动,很容易导致左臂和右臂不一样粗,这样非常不好看。 女性长期进行羽毛球运动,还可能会造成一定的损伤,比如肩部拉伤、腱鞘炎、以及网球肘等等。 女人打羽毛球。
网球手 ，打羽毛球也是这样，肩膀等等部位都会疼。鼠标手 实际上就是 腱鞘炎 ，现在用鼠标的人多了就叫鼠标手，拇指这个腱鞘炎就叫 扳机指 ，取各种各样的病，好比谁得了就是和这个职业有关系的，是不是职业病不好说了。
别担心。去药店买瓶正骨水，平时多揉揉就会好的。一定要多注意在运动中保护自己的身体。再有，如果反复没有用，并且没有改善就去医院看看吧。这个应该是腱鞘炎，就是运动伤害。以后多注意吧。爱打羽毛球的朋友，加油呀。
轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。用消肿止痛舒筋活血的骨伤。