打排球一靠球性。二靠技巧。三靠身材。个人认为主要以练手感为主。只要你天天打。接触排球。球性好起来。就会打得 得心应手。 练球性不要好高鹜远。练基础为主。对墙练垫球。每天给自己定一个量。要适度。接着。对墙。
网友分享：首先我们的两脚平行站立，当然也能前后站，腿呈半蹲壮，手上的握法太过抽象，你可以去网上搜索排球的教学视频我想这个比较能直观的学会，而在手上的一些小细节我要提醒一下你，就是双手一定要平行加紧，脚蹬手送，协调一点。
网友分享：快速移动接球练习：球教练员向各种方向连续抛出各种弧线不同的球，要求队员准确判断，迅速移动将球接住。急停转身跑练习：看手势向左、右、前、后方向做快速急停后的转身跑。各种姿势起跑练习：看教练员手势，迅速。
打排球方法，技巧：学会基本的站姿。当你不在发球位置时，通常都是采取一种基本的排球站姿。脚比肩略宽，你的体重应向前接近你的脚趾，你的膝盖弯曲。请确保你的臂膀自由并在你面前。接球。这是最常见的接球的方式。理想情。
网友分享：排球比赛中使用最多的是短距离移动。常用的移动步法有: (1)滑步:当来球距离身体较近、弧线较高时,可采用滑步。其动作方法是向右滑步时,右脚先向右迈出一步,左脚迅速并上,落在右脚的左面。连续做并步即为滑步。向前滑步时,前脚先。
基本功 要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，会看到球技一天天的上来的。反应能力 反应力在排球中也很重要，反应能力也是在平时。
网友分享：打排球的基本方法为准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。一、传球 传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余。
大家都知道，排球是男生和女生都可以打的球，可以充分的锻炼臂力和反应、协作能力，对身体很好的，那么我们平时的时候打排球该如何训练呢?以下是我整理的排球训练方法，欢迎阅读。排球训练方法 准备姿势→移动步法→。
一、怎样打好排球 基本功 要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，我的方法是对着墙壁垫球，只要你坚持，你会看到你的球技一天天的上来的。反应能力 反应力在。
发球 男生推荐一个“大力勾手发球”(俗说的：蛤蟆神功式)，相信很多人有所体会，这种发球，球一过网，就会马上急剧下降!而且速度很快!还有一种是站在对角线的大力鞭打发球，气排球的场地很小(相当于羽毛球场)，力气大。