记下数字并努力打破自己的纪录。起初，可能只可以打上三四个来回，但是，照这样练习，很快就可以打到几十个，然后也许会打近百次。开始练习时，可以在移动中打正、反手击斜线球，然后，试试前、后、左、右地调动对手。不。
1.0级别：特指初学者，包括第一次打网球的人。1.5级别：打球时间不长，还只顾得上把球来回打起来。2.0级别 虽然正、反手均有明显的弱点，但已初步掌握了单、双打的基本站位。2.5级别 与水平相当的人。
握拍方法：一般有三种，分别称为：“东方式”、“西方式”、“大陆式”。对于初学者，可先学习东方式握拍法，以此为基础，再变换握法。准备姿势：球拍自然地置于腹前，拍头指向前方，微上翘，手腕低于拍头，不持。
如果按人来分；男单、女单、男双、女双、混双 如果按场地来分：硬地场，草场、红土场，还分室内和室外 如果按举办组织来分：WTA举办的、APT举办的、还有ITTF举办的 如果按赛事来分：巡回赛、大师赛、四大满贯、奥运会 。
当你会打球的时候和最早学习网球的时候很多动作都会不一样 举两个栗子 我看到之前答者有提到纳达尔那种饶头打法 容易受伤 这个我再赞同不过了 不仅仅是纳达尔 看比赛的时候你会发现职业运动员很多时候都有这种打法 然而并。
1.0 特征： 初学者（包括第一次打网球的人）。1.5 特征： 打球时间不长，还只顾得上把球来回打起来。2.0 正手： 挥拍动作不完整，不容易控制击球方向。反手： 不愿意用反手接球，偶尔接一下也感觉没有把握。发球/。
网友分享：因需要手腕来打快球，所以一般会采用东方式反手握法，或是大陆式握法。参考—6种常见网球握拍方法。步伐比平击式发球要再跨开一些，后脚较退后使身体与球场的角度加大，可配合抛球到侧面的位置，在挥拍时易与球。
网球发球的三种方式，分别指的是平击式发球击球法、侧旋式或切削式发球击球法、上旋式发球击球法，这三种发球击球的方式不同，不过是以拍面与球接触时间长短以及旋转幅度大小的差异来论定方式。一、平击式发球此种发球方式。
多球训练模式是网球训练中常见的形式，可以强化动作记忆，加快熟练动作的掌握，每个网球技术都可以用多球训练形式。多球训练形式的变换要根据练习者掌握动作的程度而定，首先是循序渐进原刚，由原地多球，到中场抛球，到网前送。
二、在海拔4000英尺（1219米）的高度进行比赛使用的增压球，增压球弹跳高度要介于48英寸（121.92厘米）和53英寸（134.62厘米）以外，还要使球的内压大于外部气压，这种球通常被称为增压球。三、普通用球网球直径在（6.541。