网球的技战术水平指的是正手、反手、发球/接发球、网前、僵持的能力。其度量规则如下：1.0 特征： 初学者（包括第一次打网球的人）。1.5 特征： 打球时间不长，还只顾得上把球来回打起来。2.0 正手： 挥拍动作不完。
1.0级别：特指初学者，包括第一次打网球的人。1.5级别：打球时间不长，还只顾得上把球来回打起来。2.0级别 虽然正、反手均有明显的弱点，但已初步掌握了单、双打的基本站位。2.5级别 与水平相当的人。
在网球场上，除了有专职的网球教练喂送球外，网球墙就是最好的球友。可以不紧不慢、或左或右地自由控制击球的位置和速度。既能掌握运动的强度，又可以享受到网球运动的乐趣。综上所述，无一不说明网球墙对网球练习的重要性。
网友分享：在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。在打球时要全神贯注，在对方挥拍的时候，要将双眼的视线放在网球上面，击打出去，还需要使用眼睛判断网。
法练习：一。在场外的练习方法 根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术。提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方 法，是经常在场上和同伴一起训练。但是如果。
这个好真不好说，关键是看自己了，看你准备练到什么程度了，一般的话也就得半年左右，还得每天都抽时间来练，可以两个人对着场地拉球，可以反手回球，最少得打个三四个回合吧，会跑动中击球跑动中救球，在网前可以简单的。
熟悉球场。当你开始打网球时，你需要了解一个网球场的布局。下面是一些最基本的知识：网球场有两边，中间被球网隔开。每个球场还分成左右两边，发球方在球场的右侧，即广告板的一面，另一边是左边球场。球场两边单打线和。
男球员的力量更大，旋转更多，为了提供更高的耐打度，男子比赛的网球往往更厚，毛更多。网球比赛中换球不是根据比赛时间，而是根据比赛局数。在正式比赛开始后的7局之后会更换新球，之后每隔9局再更换一次新球。
1.0 刚开始打网球。1.5 很有限的打球经验，主要练习能够打到球。2.0 需要场上经验，有明显的击球弱点，但熟悉单打双打的基本站位。2.5 开始学习判断球的线路，球场的控制能力弱。3.0 能协调地回击中速球，但不能舒服地使用。
如果你注意一下那些能影响国际趋势的顶尖高手，就不难发现，根本不存在什么 整齐划一的“绝对标准”，每一个高手都有自己的打法，自己的特点。但有一些基本的东西可供遵循，下面列出注意事项，仅仅是对初学者的提示，一旦你掌握了网球技术。