网友分享：低于网的球，必须充分下蹲，保持拍头仍然要高于或平行于手腕，以利身体重心的稳定。截击球的中下部，成为切削下旋，这种低于网的截击球，不宜打得力量太大，应以推深落点为目的。如果对方来球力量太重，自己就不应再主动。
随着转体应快速平稳地向后摆球拍，球拍不要下垂，拍头高于手腕。使球拍与地面平行，将球拍头向上跷起，以便于向前挥拍，移动取好位置。（4）击球：向前挥拍击球时，要握紧球拍，同时手腕绷紧，球拍是从稍低于腰部处开始，做。
在中高年级学生中，要观察是否开腕，解决开腕问题。击球的瞬间，再教练用手腕的力量把球收起来，肘部用力恢复到左肩。熟练后，让学员在拉拍时放松，击球时会产生拍头速度，动作会更流畅。综上所述，解决腕锁问题需要两步。
网友分享：握球拍时手掌虎口要对准球拍握柄的斜交叉处，使球拍自然向下偏斜。击球手臂与地面垂直，水平向内侧摆动（注意，球拍在挥出瞬间切忌往下拖沓），击出球以后身体重心自然向前倾斜，球拍落于颈后。最后击球的时候注意力道就不会出。
这种握法的控球力及稳定力都较其他方法好，还可使腰部的力量与球拍配合，所以一般初学者都采用此种方法。还要注意的一点是，打网球时是全身的运动，而非只有手腕运动。如果只想靠手腕的力量来打球，非但不能使力，而且不会。
变换握拍始于准备运动时，用左手扶住球拍颈部，在球拍向后摆动准备击球之前，握拍必须调整完毕。大陆式握拍法 这种握拍法起源于欧洲大陆，故得此名。此握拍法对处理低球很适合，对于上网截击和处理网前球也很有利，对某些人。
握得太下面，就不容易感受到是手推着拍柄去打球，容易出现对球刷得多，送的少，击球也会不实。握上面的话，手腕顶的住一点，击球稳定性会增高，个人接触的打网球比较厉害的，往上握得多，差不多留一个小手指的距离 。
⒊向后引拍：当球朝正手方向为时，右手持拍，肘关节略向后移，手臂连续运动，顺势完战后摆动作，身体侧向球网，两脚前后开立重心在后脚步上。随着转体应快速平稳地向后摆球拍，球拍不要下垂，拍头高于手腕。使球拍与地面。
网友分享：网球无论是进攻还是普通回球，拍面总体是向下的。握球拍时手掌虎口要对准球拍握柄的斜交叉处，使球拍自然向下偏斜。击球手臂与地面垂直，水平向内侧摆动（注意，球拍在挥出瞬间切忌往下拖沓），击出球以后身体重心自然向前倾斜。
网友分享：从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋。