网球正拍击球的时候，左手伸向前方，右手胳膊在击球的一瞬间是伸直的。打网球时正拍击球的要领如下：1。准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍。
击球点靠后，击球别扭。（早准备，侧身。脚步移动）击球无力（动作协调，甜点击球，随挥充分，击球点靠前，重心前移）后摆过大（不超过身体）转体不充分，依靠手臂击球。（髋腰大臂小臂依次带动球拍）三、挥。
1在向前挥拍之前，不要强迫被俘，可以留住球拍和头部不脱落2不去，当你摆动整个手臂像一个紧握的拳头，记住，权力是在3球顶部不放松，保持球拍的拍面稳定，必须持有四拍后在自然放松的时候摇摆慢一点，更多的镜头，四中风体验这种。
1。固定手腕 正手击球；正手用力有一个关键动作——手腕滞后。手腕固定，前臂与球拍呈90度“L”形，球拍底部对准来球，充分拉伸前臂肌肉，积累力量向前拉伸，加速拍头。切触球时，伸直手臂，固定手腕。从击球到完成挥杆，保持。
手肘在身前，高抬手肘，半圆引拍，然后肘部先行让拍头低于来球。要注意掉拍头后要保证手肘和手臂落在身前而不在身后。小臂翻转，借助肘部前顶、手腕外翻（手腕内侧朝上）掉拍头后，拍底盖对准来球。此时，小臂。
左肩膀正对球网，手腕固定，挥拍击球 球拍从后摆向前挥拍时，紧握球拍，手腕后伸，手背与胳膊成90度，固定手腕后，右脚用力蹬地，向左转动身体，挥拍，正手击球的位置---腰部高度和右前方不超过腹部。击球的一瞬间挥拍速度。
正手击球首先是对球落点及球速、旋转等的正确判断，这个是靠长时间积累完成的；其次是击球节奏的掌握，正常情况是球落地时同时向身后引拍，再击球以及随挥，保持一个完整的击球正手击球无力主要是因为发力方法不对，手臂僵硬没。
至于打反手不指球，一个很大的原因是我在学习了正手技术之后，有了一定的位置感和球感，觉得自己能把球打好。练习it网球教练功能：快速固定正手和反手击球，准确找到击球点，练习盯球等。(放在椅子上，可以练习正手反手高尔夫。
网友分享：手臂是弯曲的 ， 至于你说小臂玩外翻 ， 是不是图片这样啊 要是是的话 我倒是没试过 我打球比较用力 都是直接从大臂就开始引的 。
第一，会对我们的兵种造成很大的伤害。第二，我们会觉得花了很大力气却很难提高球速。正手击球，身体先转，身体带动手臂，手臂带动球拍(这句话已经说了无数遍。说到身体，还有一点就是背部要挺直。如果击球点低，要屈膝。