正确握拍方向应该是张开手掌，球拍拍面转到跟手掌方向一致，再握住（是最基本的正手握拍法）。学会并形成习惯再搞反拍握法，其他注意细节可以搜相关的教学视频，比如说肖杰、李玲蔚的，比较基础。
我学过一年羽毛球，正确抓法是：虎口挨在拍柄窄面，其余四指握住拍柄，正手挥拍时主要是食指第二指节用力，反手挥拍时大拇指用力。就是这样哈~其他的握法都是错的 另外挥拍时要注意手臂的用力~~ 希望对你有帮助。
网友分享：你好，动作的确要做规范，要不很多球是处理不好的，不过看你的情况给你点建议，第一，既然动作改不了了就不去改了，到最后还是四不像，第二，用你现在自己习惯的动作慢慢去尝试打一些球，比如劈吊等，但是动作肯定不会是。
网友分享：详细说明握羽毛球的三种方式:爬握、斜握和苍蝇拍握法介于“爬握”和“斜握”之间的，就是我们常说的“苍蝇拍握”，主要用来处理收球或追平击球快速挡球，以及在一些身体中段距离推球，也可以使用“苍蝇拍握”。“爬坡握。
对于初学者来说，想学好羽毛球，最重要的几点：握拍，正确的握拍是所有击球的前提，网上的教学已经汗牛充栋了。很多人为了更快的打到球，采用正面握拍法，就是我们俗称的苍蝇拍。殊不知这样，上手容易，但你这辈子也别想。
要达成全面的羽毛球技战术，左右开弓，正反手兼顾。在网前被动低重心情况下回球，反手握拍的方法要做出细微的变化。以大拇指和食指、中指为主，轻松捏主拍柄的两个窄面和两个侧棱位置，手腕带动手指旋动发力控制拍面角度。
网友分享：打羽毛球确实应该像握刀一样握拍。球拍挥出时应该有个转肩膀的运作，手臂伸直，用手腕挥拍的动作。这样能最大程度地发出力量。这种动作口头上很难说明白的，你需要别人亲自指点，如果你很喜欢打羽毛球，那在球馆和别人合请。
网友分享：握拍在羽球中至关重要，废话不多说，首先羽毛球的握拍法可分为正手握拍和反手握拍这两种。正手握拍法：首先左手拿着球杆，让球框立起来，与地面垂直。再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球。
练习前要做好准备活动，否则很容易受伤 要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术 发球要从发高远球练起。