3。双上网站位 双上网站位是两名队员都站在网前，采用在空中拦截和高压球为主的战术打法，即发球队员发球后迅速跑到网前与搭档组成双上网站位，接发球队员在接球后也随球上网与搭档组成双上网位，双方在网前近距离对抗。双。
一、开放式与半开放式：1。开放式：开放式的站位，左右脚几乎平行的站位，靠右脚蹬地力量和转腰带动击球力量为主的击球，被称为开放式击球。以钟表盘为基准，右脚站在钟表盘的中间，左脚站在8点到10点这个区间的站位。此。
发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里。每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上。参考资料：http。
站位的基本情况了解后，你就可以练习基本的击球动作了，顺序依次是：1。正手；2。反手（强烈建议双反，稳定性高）；3。截击（主要是网前截击）；4。高压球（即挑高球和扣杀）；5。发球。发球一般都不好控制，动作时固定的。
发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里。每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上。
网友分享：2。双打场地 双打场地的宽应该是36英尺（10.97米），即比单打场地的每一边宽4.5英尺（1.37米），两条发球线之间的单打边线被称作发球线，在其他方面，场地的描述与规则1中的很近似，但是球网两边底线和发球线之间的单打。
45度 正确的站位：在端线后两脚开立与肩同宽，前脚与端线成 45 度，身体侧对球网，重 心在后脚上。
网友分享：规定区域在在中线后，球场低端前就可以了。具体请看下图。是不能踩线的。
网友分享：发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球。球拍与球接触时就算完成球的发送。
手掌在球拍的后面并和拍面在同一个平面上。手腕向上绷紧，再向上抬起。反手握拍是，从正手紧握法把手向左转动四分之一，用掌根压住拍柄的左上方的斜面，拇指伸直贴按在上斜面。二、网球比赛规则：单打规则，网球比赛分为。