正、反手抽球技术：正、反手抽球是网球技术中的最基本的技术，是在端线附近回击球和向对方进攻的比较重要的技术，也是初学者最先要学习和掌握的动作。
一，身体要求 身体素质评价是预防损伤和提高网球技术的关键所在。包括基本的身体条件、骨骼肌耐力和运动水平的测试，在骨骼肌耐力以及与之有关的个人身体遗传方面的变量和网球运动本身造成的肌肉肌腱不平衡以及实际的损伤上。网球运动固有的要。
网友分享：所以，网球初学者千万不能过多地使用手腕的力量，除非你有向纳达尔那样的强力上旋，击球时用肩膀运送，击球的手臂要完整地架在对肩上，身体向非击球手侧(就是转腰)，这样可以用身体的体重击出快速有力的平击，捎带手腕的力量可以击出上旋。
准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。
网友分享：打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。三、上旋高球技巧 所谓上旋高球是指利用拉带球技术。
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反手击球：反手击球是在底线附近回击来球和进攻对方必须掌握的基本技术。可分为单手和双手。3。 发球 发球是现代网球运动最重要的技术之一。基本上分为平击发球、切削发球和旋转发球三类。有效的发球应具有攻击性，并在速度、。
打网球最重要的是脚力 打网球不是仅仅靠手在打 只有跑到了最合适的位置 才能打出漂亮的球 其次是身体的平衡 跑动中击球对于人的平衡能力要求很高 接下来则需要学习正规的动作 因为错误的动作 会导致身体受损 可能会有。
综合型：底线和上网两种打法的综合运用。网前技术的使用率男子约25～40%，女子20～35%，美国网球选手J。康纳斯属此打法。这种打法的技术特点和要求是：积极快速，以攻为主；正反拍都能打加力的上旋抽球，有连续进攻能力；。
快，运动员必须要快速移动，才能击出有爆发力和良好控制的球。所以身体素质是比赛获 胜的重要保障。根据网球运动对网球运动员身体素质的要求，要想打好网球比赛，运动员需要具备以下几 个素质。1。速度 反应速度和全场移动。