网友分享：3。练习薄弱技术 在练习的过程中，练习的重点应该放在自己的薄弱技术上。例如，许多网球初学者的高压球技术不行，他们往往让球在地上弹起后，打落地球。那么，就请同伴挑一些容易打的近网高球，连续送出较慢、你能够截击的。
网友分享：在打球时要全神贯注，在对方挥拍的时候，要将双眼的视线放在网球上面，击打出去，还需要使用眼睛判断网球运动的轨迹，做出相对应的措施，身体开始移动，等到网球到自己半场的时候，调整好身体，做出舒适的击球动作，然后击球。
网友分享：3。练习抛球的稳定性 抛球不稳定会影响发球的稳定性。练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照。
在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了 随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。反手急截球 反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。将拍头与球平行。为了成功截球，在击球。
网球在网前截击的时候，有哪些动作要领？1。建议用大陆式握法，因为大陆式握法可以打正手截击或者反手截击。当然也有人在正手和反手截击时改变握法，但最理想的方法应该是在正手和反手截击时使用相同的握法。因为你在截击的。
反手击球：反手击球是在底线附近回击来球和进攻对方必须掌握的基本技术。可分为单手和双手。3。发球 发球是现代网球运动最重要的技术之一。基本上分为平击发球、切削发球和旋转发球三类。有效的发球应具有攻击*，并在速度、。
正拍网前中场截击技术要领 面对球网，两脚分开与肩同宽，膝关节微屈，重心在两脚前脚掌上，在对方击球脚跟提起，转胯转肩(右手握拍者为准)，左脚向侧前方作45度角跨步，以转肩来带动球拍后摆，后摆动作不超过肩，肘关节。
网友分享：循，下面列出注意事项，仅仅是对初学者的提示，一旦你掌握了网球技术，那么这些提示 就会被你尽情发挥，而形成你自己的特点。 握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方 正手握法及东方反手握法。此外，还。
（1）网球握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。（2）准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。
打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。三、上旋高球技巧 所谓上旋高球是指利用拉带球技术。